冬季氣溫低、雨雪多，很多人可能難以適應(yīng)溫度變化，容易患上感冒或流感，甚至是咳嗽，咳嗽可能會(huì)導(dǎo)致痰液增多，為防呼吸道被堵住，身體會(huì)以咳嗽的方式將痰排出，導(dǎo)致咳嗽咳痰的出現(xiàn)。感冒或流感后的氣道炎癥會(huì)造成氣道高反應(yīng)性，氣管處于高敏感狀態(tài)，稍微受到外界刺激，氣道就會(huì)收縮引起咳嗽。那么，止咳化痰容易發(fā)生的季節(jié)，你中招了嗎?

冬天的天氣有一個(gè)很大的特征就是干燥，人們呼吸進(jìn)去的空氣就也是干燥的，身體就會(huì)很容易缺水，導(dǎo)致肺部干燥，讓你容易咳嗽有痰。因?yàn)榉尾康母稍铮眢w內(nèi)津液的生成就會(huì)受到影響，自然也會(huì)很容易生病。

所以這個(gè)時(shí)候養(yǎng)肺要潤(rùn)肺，多喝點(diǎn)水是首要的，還有就是多吃一些潤(rùn)肺生津的食物，像是山藥、蓮藕、雪梨、蘿卜等等，都應(yīng)該是餐桌上必備的食物。這些食物不僅僅是能夠幫助潤(rùn)肺，還能夠幫助強(qiáng)健脾胃，讓你的身體變得更強(qiáng)壯，消化能力也能夠得到改善，讓身體變得更強(qiáng)壯，不至于總是肺部虛弱，不斷咳嗽。除此之外，可以結(jié)合止咳化痰藥效果更佳。可以試試止咳化痰效果不錯(cuò)的連花清咳片。

連花清咳片從多個(gè)機(jī)制抑制咳嗽

一、連花清咳片能夠稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管堵塞，通暢呼吸道。

二、連花清咳片能夠減輕炎癥反應(yīng)，進(jìn)而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性。

三、連花清咳片可有效減少咳嗽次數(shù)，不僅具有化痰作用，還能使痰液稀釋，增加毛細(xì)管排痰量，促進(jìn)痰液排出。

四、連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用。研究發(fā)現(xiàn)連花清咳片對(duì)金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。

同時(shí)，連花清咳片有較強(qiáng)的抗流感病毒作用。這些細(xì)菌和病毒都是引起急性氣管-支氣管炎的罪魁禍?zhǔn)住Ａ硗猓瑢?shí)驗(yàn)結(jié)果和病理解剖還表明連花清咳片可以減輕肺組織損傷，改善肺功能。

藥選對(duì)了，再也不怕咳嗽找上門來(lái)了。尤其是在外工作的年輕人一定要照顧好自己，不要再讓家里人為你擔(dān)心了。感冒要重視，流感要早治，咳嗽不能拖，更要及時(shí)治。所以在感冒、流感的早期應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑多吃一點(diǎn)清淡食物的同時(shí)也可以適當(dāng)多進(jìn)食牛奶、蛋類、豆制品等高鈣食品，提高自身免疫力。而且還要生活有規(guī)律，做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。