為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)，此項活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003年中國睡眠研究會(huì )把“世界睡眠日” 正式引入中國。

據流行病學(xué)統計，中國目前有超3億人患有睡眠障礙，規律睡眠才有健康未來(lái)，值此第21個(gè)世界睡眠日到來(lái)之際，佐力藥業(yè)輔佐全民規律睡眠健康未來(lái)，多渠道全方位聚各方之力，喚醒人們對睡眠重要性的認知，以“專(zhuān)業(yè)發(fā)聲”傳播健康睡眠之道，以“實(shí)際行動(dòng)”助力全民心身健康的建設，加速“健康中國2030”的進(jìn)程。

失眠不分年齡段

提到失眠，大家首先想到的往往是老年人由于年齡、健康等原因失眠，其次是中年人由于健康、環(huán)境、心理、壓力大等原因失眠，而往往不會(huì )想到年輕人同樣會(huì )失眠。

但隨著(zhù)現代社會(huì )生活方式的改變，睡眠不足不再是中老年的“專(zhuān)利”?？旃澴嗟纳罘绞酵瑯幼屧S多年輕人開(kāi)始擠壓睡眠時(shí)間來(lái)進(jìn)行工作和娛樂(lè )，長(cháng)此以往，不僅形成了不健康的睡眠習慣，其他健康問(wèn)題也逐漸顯現。

2021年3月19日，暮色初臨，華燈新上，由海峽兩岸醫藥衛生交流協(xié)會(huì )睡眠醫學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì )、中國睡眠研究會(huì )睡眠與心理衛生專(zhuān)業(yè)委員會(huì )和北京醫師協(xié)會(huì )精神科專(zhuān)科分會(huì )共同主辦、《中國醫學(xué)論壇報》和《sleep》睡眠中文版作為媒體支持以及佐力藥業(yè)作為公益支持的【2021世界睡眠日高峰論壇】盛大舉行。會(huì )議特邀中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫院院長(cháng)陸林院士為大會(huì )主席，北京大學(xué)第六醫院副院長(cháng)孫洪強教授為大會(huì )主持，并邀請中國睡眠研究會(huì )理事長(cháng)黃志力教授、中國人民解放軍總醫院第一醫學(xué)中心姜榮環(huán)教授和南方醫科大學(xué)南方醫院張斌教授為嘉賓，現場(chǎng)觀(guān)眾和線(xiàn)上數萬(wàn)名觀(guān)眾及數十家大眾媒體的見(jiàn)證下，協(xié)力譜響倡導健康睡眠的最強音。

陸林院士致辭，打響睡眠守衛之戰。他表示，2021年世界睡眠日的主題是“規律睡眠，健康未來(lái)”，規律的睡眠是身體健康和心理健康的基礎，也是工作效率和快樂(lè )幸福的基礎。良好的免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠，健康的心理?yè)肀?，是睡眠?wèn)題關(guān)注的重點(diǎn)。通過(guò)廣大專(zhuān)家和同仁們的共同努力，推進(jìn)睡眠醫學(xué)的不斷發(fā)展，幫助大眾科學(xué)預防睡眠疾病，減少心身問(wèn)題的發(fā)生。

黃志力教授公布了世界睡眠日中國主題“良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠”，在發(fā)言中強調，睡眠承擔著(zhù)恢復能量、清理代謝物、提高免疫力、記憶存儲和鞏固以及助力發(fā)育的重任。結合圖文并茂的研究數據和結果證實(shí)，睡眠-覺(jué)醒調節系統受內穩態(tài)、生物節律調控，規律的作息有助于形成良好穩定的睡眠習慣，并對心身健康的發(fā)展起著(zhù)積極的作用，遵循科學(xué)的建議將有效改善睡眠質(zhì)量，提升幸福指數。

張斌教授表示規律的生物鐘對健康睡眠至關(guān)重要，然而疫情的突襲改變了很多人的睡眠模式，進(jìn)而大大影響了睡眠質(zhì)量，導致免疫力下降，增加了患感染性疾病的風(fēng)險。中西醫結合發(fā)揮了重要價(jià)值，如一類(lèi)新藥烏靈膠囊可以提高心理和免疫雙重防御能力，中華醫學(xué)會(huì )心身醫學(xué)分會(huì )發(fā)表的《烏靈膠囊在心身相關(guān)障礙中的臨床應用專(zhuān)家共識》也充分肯定了烏靈膠囊對失眠及心身疾病的治果。

姜榮環(huán)教授在發(fā)言中指出，睡眠障礙會(huì )導致機體各系統功能失調，引起其他相關(guān)疾病的發(fā)生，嚴重影響個(gè)人健康和社會(huì )和諧。目前評估睡眠質(zhì)量的方法有診斷標準、量表以及檢測設備等，治療睡眠障礙的方法有藥物治療、心理治療以及衛生教育等，通過(guò)科學(xué)的干預可有效改善睡眠質(zhì)量。

關(guān)注睡眠，即刻行動(dòng)

從3月16日開(kāi)始，遍布全國近42座城市的133家醫院陸續開(kāi)展“世界睡眠日”主題公益患教活動(dòng)、義診活動(dòng)。醫生給患者普及正確的睡眠知識、做免費篩查，需要治療的患者給予必要的治療建議或干預措施，使公益活動(dòng)發(fā)揮更大的實(shí)際作用，為患者的睡眠健康保駕護航。

33家全國連鎖藥店千余家門(mén)店進(jìn)行世界睡眠日公益活動(dòng)，邀請專(zhuān)家線(xiàn)上、線(xiàn)下進(jìn)行睡眠知識普及宣教，更好地服務(wù)慢病中老年人群。

除了各級醫院、藥店，世界睡眠日公益活動(dòng)還走進(jìn)社區、校園，關(guān)注更多的基層老百姓及青少年群體的睡眠健康，同時(shí)通過(guò)抖音等新媒體，呼吁全民關(guān)注睡眠問(wèn)題，普及睡眠知識，倡導良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠。

作為致力于改善國民睡眠質(zhì)量的制藥企業(yè)，佐力藥業(yè)為本次世界睡眠日公益活動(dòng)的開(kāi)展提供了有力支持。佐力藥業(yè)員工積極參與公益活動(dòng)，全程協(xié)助全國各級醫院、藥店、社區、校園的工作人員，為各類(lèi)人群的睡眠健康貢獻自己的一份光和熱。全民團結一心，共抗失眠，以科學(xué)規律的生活作息重逢健康睡眠，以精神飽滿(mǎn)、積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度主宰自洽人生。佐力藥業(yè)烏靈膠囊輔佐全民睡眠健康，致力健康中國2030!

世界睡眠日公益支持連鎖名單