隨著(zhù)生活節奏的加快，生活工作壓力增大、起居無(wú)常、飲食不節等原因，腎病發(fā)病率也逐年提升。腎病主要由于免疫力低下引起，另外如一些糖尿病、高血壓、系統性紅斑狼瘡、ANCA相關(guān)性小血管炎等疾病也會(huì )并發(fā)腎病。當腎臟生病之后應該多加注意保護腎臟，腎友日常生活三大注意事項如下：

起居有常，飲食有節

腎臟病之后，因為腎臟功能降低，會(huì )加重全身性疲勞感，因而許多活動(dòng)將遭到禁止。盡管輕微運動(dòng)有助于病友的康復，但是不要做會(huì )令身體負擔過(guò)重、無(wú)法得到充分休息的工作，可以適當的做一些不會(huì )給身體帶來(lái)負擔的運動(dòng)，注意及時(shí)休息。

飲食上要清淡宜消化，不吃辛辣、油膩、海鮮、豆制品及發(fā)物食品。有些水果對人體非常有益，但對腎友卻可能釀成嚴重后果，比如在服用和他克莫司的腎友，要完全避免吃柚子，吃柚子會(huì )使這兩個(gè)藥物的毒性反應增加。還有牛奶是營(yíng)養價(jià)值很高的一類(lèi)食物，經(jīng)常飲用牛奶能很好的預防腎友較為致命的心血管疾病，但是奶制品并不能無(wú)節制的食用，每天喝一杯無(wú)糖牛奶即可。

按時(shí)透析，關(guān)注健康

對于已經(jīng)開(kāi)展透析治療的腎友而言，規律透析是非常重要的。有些腎友會(huì )因為刮風(fēng)下雨天氣不好就放棄當天的透析治療;有些腎友會(huì )覺(jué)得反正體重也沒(méi)增長(cháng)可以不來(lái)透析;甚至有一部分腎友因為疫情期間害怕醫源性感染從而放棄透析等，這是萬(wàn)萬(wàn)不能的。按時(shí)接受血液透析治療可以很大程度上避免因身體的毒素積存過(guò)多，而造成酸中毒、血鉀過(guò)高等危及生命的癥狀。

能量補充，有益病情

腎病患者由于腎小球濾過(guò)膜的通透性增加，常常導致能量大量流失，因此及時(shí)補充能量也極為重要，并且能量補充情況與病友的恢復情況也密切相關(guān)。由于能量消耗增加的原因及機制較為復雜且干預效果不佳，因此增加患者飲食攝入能量成為有效手段。臨床上對腎病患者干預時(shí)，較多關(guān)注其蛋白質(zhì)的攝入與平衡，而往往忽略了能量的補充。因此，各位腎友要關(guān)注自己的能量補充。

除了文章中提及的腎友日常生活三大注意事項，各位腎友還應經(jīng)常做腎功能檢查，定期復查各項指標，注意預防感染等疾病的發(fā)生，在日常生活中保護腎臟。各位腎友還有什么要提的建議嗎?歡迎給小編留言。