現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，競爭壓力大，生活無規(guī)律，導(dǎo)致身體早早透支，健康亮起了紅燈，早衰問題不斷出現(xiàn)。盡管人們健康意識有了很大提高，但是在抗衰老上認知尚顯不足，補腎壯陽仍然是人們常見的保養(yǎng)方式。

5月3日，中華中醫(yī)藥學(xué)會養(yǎng)生康復(fù)分會委員會顧問呂樂遠教授做客長城新媒體直播間，就“補腎與抗衰-中醫(yī)補腎的真諦”主題，為廣大網(wǎng)友科普補腎的相關(guān)知識，幫助大眾科學(xué)的補腎、健康的抗衰。

腎虛了，會出現(xiàn)哪些問題？

呂樂遠教授指出，中醫(yī)理論認為，腎主藏精，腎為先天之本；腎精氣盛衰關(guān)乎生、長、壯、老。腎虛癥候群就是衰老或早衰的各種表現(xiàn)，包括疲乏無力、差、骨質(zhì)疏松、毛發(fā)稀少、尿頻、失眠多夢、手腳冰涼等。所以，填補腎精是抗衰老、抗早衰的有效途徑。

現(xiàn)在很多年輕人因為生活和工作的壓力過大，精神高度緊張，身體嚴(yán)重透支，造成了暗耗，導(dǎo)致男性早早出現(xiàn)了陽痿早泄、腰膝酸軟，女性出現(xiàn)不孕、月經(jīng)改變，還有白發(fā)脫發(fā)、記憶力減退、手腳冰涼、五心煩熱等等，如果腎精虧耗不及時補充，就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種亞健康狀態(tài)和早衰問題。

呂樂遠教授表示，先天之精就像生命之燈的“燈油”，補腎精就是在不斷地給生命之燈續(xù)上燈油。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講到，人年四十，陰氣自半，起于衰也，說的是人從父母先天帶來的精氣到了40歲，就開始逐漸的衰弱過半，虧損過半。所以人到了中年以后要進補，要續(xù)燈油，這樣生命才可以延續(xù)，才可以延緩衰老、延年益壽。

補腎抗衰老男女都需要

呂樂遠教授指出，過去人們認為補腎就是壯陽，認為補腎就是男人的事兒，很少有人提到女性也需要補腎，事實上，腎精虧虛在男女當(dāng)中都會出現(xiàn)。女性一生當(dāng)中要經(jīng)歷經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳，早早就開始衰老，一般在35歲之后就需要補充腎精了。市場上的一些美容養(yǎng)生方法，多數(shù)是通過外在的抗衰手段，治標(biāo)不治本，想要真正的抗衰老，還是要從補腎入手，固攝先天之本。無論是男女，都要重視補腎精，補腎要補精，這樣才能從根本上把丟失的腎精“補回來”，才能達到抗衰老的目的。

補腎精才能真正的抗衰老

呂樂遠教授指出，補腎有三原則：一是補腎要補精，二是陰陽調(diào)平衡，三是元氣要充盈。千百年來，中醫(yī)學(xué)家經(jīng)過不斷實踐和研究，對衰老與抗衰老有了一定的認識，在運用中醫(yī)學(xué)的方法延緩衰老方面，積累了豐富的經(jīng)驗。中醫(yī)認為“子能補精”，就是說，一些天然的植物種子，能夠補充人體的“種子”。還有一些動物藥，也是可以幫助人們補充腎精的，是非常好的補腎辦法。八子補腎膠囊既有子類藥，也有動物藥，通過補腎填精，調(diào)和陰陽，扶助元氣，實現(xiàn)抗衰老、抗早衰，標(biāo)本兼治。

八子補腎膠囊選用八味植物種子藥，枸杞子、菟絲子補腎益精，五味子、覆盆子、金櫻子補腎固精，蛇床子和韭菜子補腎壯陽，川楝子補中有通。八子補腎膠囊還搭配了動物藥鹿茸、海馬，鹿茸是補虛損的三大傳統(tǒng)中藥之一，能夠補腎精、生精益髓，海馬是海洋中補腎作用最好的名貴中藥之一，也具有抗衰老作用。此外，再配伍地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉助腎陽，人參大補元氣。

多項現(xiàn)代科學(xué)研究證實，中藥八子補腎膠囊在補腎抗衰老上有良好效果。北京中醫(yī)藥大學(xué)糖尿病研究中心實驗證實，八子補腎膠囊可能通過調(diào)節(jié)沉默信息調(diào)節(jié)蛋白Sirt6、端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶TERT、腫瘤抑制蛋白P53相關(guān)信號通路提高機體免疫功能、改善氧化誘導(dǎo)端粒酶的活性下降，從而發(fā)揮其延緩衰老的作用。

河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進行的臨床研究證明，八子補腎膠囊對腎虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀。

養(yǎng)生補腎精，健康防衰老。日常生活中，除了要注意生活方式的保養(yǎng)，還可以進補養(yǎng)精的食物和天然補腎養(yǎng)精的中藥，只有通過補腎精才能把身體虧耗的腎中精氣補回來，只有精氣充足了，生命才會充滿活力，才能防止過早的衰老，才能健康長壽。