吸煙的危害大家都懂，但是真正能的人少之又少，很多人不敢邁出第一步，因為害怕后身體不適應或者擔心需要的時(shí)間太長(cháng)，那么需要幾天才能成功呢?讓我們一起來(lái)看看吧。

吸煙不僅是一種習慣，更是一種慢性疾病。吸煙會(huì )損害肺部，誘發(fā)肺癌、肺氣腫和慢性阻塞性肺病等疾病。經(jīng)常吸煙的人容易出現頭痛頭暈、失眠緊張和咽喉不適等癥狀，并且患上腦卒中、冠心病、心肌梗死等一系列疾病的概率比健康人要高出不少，甚至生育功能也會(huì )受損。

難，不僅僅是因為習慣難改，更重要的是大腦對尼古丁成癮，在抽煙時(shí)間越長(cháng)的人身上，出現戒斷綜合征的情況越明顯。而且煙癮越重的人出現戒斷綜合征的概率也是越高。煙民可能因此表現出煩躁不安、焦慮、緊張、失眠、咳嗽多痰、食欲增加等不舒服的感覺(jué)。在比較嚴重的情況下，還可能出現心率加快、倦怠乏力等不適。

這些戒斷反應的出現，其實(shí)是很常見(jiàn)的。通常會(huì )在后的幾個(gè)小時(shí)開(kāi)始出現。并且在堅持1-3天內到達峰值。出現的癥狀更加明顯，給煙民帶來(lái)的不適感更為強烈。而且對部分煙民來(lái)說(shuō)，這種戒斷反應能夠持續1個(gè)月至3個(gè)月之久(依個(gè)體差異而定)。

至于需要幾天才能成功?其實(shí)，主要是戒除身體及心理上的依賴(lài)感。由于每個(gè)人吸煙時(shí)間長(cháng)短，頻次等都不一樣。沒(méi)有研究表明具體需要多長(cháng)時(shí)間可以成功，有的人群需要幾個(gè)月的時(shí)間，有的人可能需要幾年時(shí)間。

通過(guò)藥物干預可能會(huì )縮短成功的時(shí)間，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片是國內控煙產(chǎn)品的領(lǐng)導者，是吸煙患者控煙必備藥物，也是很多國內外指南推薦其為一線(xiàn)控煙、藥物，具有使用安全、見(jiàn)效快、服用方便、雙向調節等特點(diǎn)，適用于所有吸煙人群。利用帕瑞可控煙可減少吸煙對疾病治療的不利影響，保障療效，促進(jìn)康復。

其實(shí)，想要不必在意需要幾天才能成功，應該首先下定決心邁出第一步，然后堅持下去是一定會(huì )成功的。