絕大多數人在過(guò)程中常常會(huì )感覺(jué)渾身難受，出現注意力不集中、抑郁、焦慮、失眠等癥狀，很多時(shí)候會(huì )想要通過(guò)吃一些東西來(lái)轉移注意力，避免復吸。那么，吃什么可以癮呢?

關(guān)于吃什么可以癮，其實(shí)可以選擇的東西有很多，比如零食可以選擇咀嚼口香糖，還可以選擇各種水果，如蘋(píng)果、梨子、柚子、獼猴桃等。還有，期間在飲食上可以吃一些潤肺的食物，如百合蓮子粥、蓮藕山藥銀耳湯等。

此外，除了通過(guò)吃東西來(lái)控制煙癮，期間還可以參加下棋、跳舞等社交活動(dòng)，豐富業(yè)余興趣愛(ài)好。或者參加體育鍛煉，體育鍛煉既可以強身健體，也可以促進(jìn)內啡肽的釋放，使人心情愉悅，這些都有助于。

若煙癮過(guò)大，也可以服用藥物來(lái)輔助，比如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片，該藥在國內控煙產(chǎn)品里占據領(lǐng)導者地位，是吸煙患者控煙必備藥物，很多國內外指南推薦其為一線(xiàn)控煙、藥物，利用帕瑞可控煙可減少吸煙對疾病治療的不利影響，保障療效，促進(jìn)康復。

而且，服用帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片后可以迅速起效，口服3-4小時(shí)后達到血漿峰濃度，4天內達到穩態(tài)血藥濃度，系統生物利用度高，不受食物和給藥時(shí)間的影響。另外，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片通過(guò)了臨床安全性實(shí)驗，安全性高可以放心服用。服用的同時(shí)也不會(huì )與常用藥物發(fā)生相互作用，可以放心聯(lián)用。總之這一藥物具有使用安全、見(jiàn)效快、服用方便、雙向調節等特點(diǎn)，適用所有吸煙人群。

在了解了吃什么可以癮之后，小編還想提醒大家，是一個(gè)長(cháng)期工程，所以我們一定要有耐心、恒心，按照計劃慢慢來(lái)，相信不久后我們都會(huì )成功。