睡眠是一件極為重要的事情，隨著(zhù)歷史的發(fā)展的科技的進(jìn)步，人們的生活水平有了明顯的提高，可入睡難依舊是當今不少人面臨的難題，甚至有一部分人，長(cháng)期深受入睡難的折磨，那么針對長(cháng)期入睡難吃什么調理好呢?

睡眠障礙是現代人常見(jiàn)的現象，主要是由于器質(zhì)性病變、心理因素等原因，導致大家晚上難以入眠，精神持續興奮，入睡困難或者睡不醒的功能障礙，一般來(lái)說(shuō)成人經(jīng)常憂(yōu)慮有心事，這種情況較為常見(jiàn)。睡眠障礙在中醫學(xué)中稱(chēng)為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“夢(mèng)寐驚悸”等，中醫認為不寐的原因很多。思慮勞倦，內傷心脾，陽(yáng)不交陰，心腎不交，陰虛火旺，肝陽(yáng)擾動(dòng)，心膽氣虛以及胃中不和等因素均可影響心神而致不寐。

那么長(cháng)期入睡難吃什么調理好呢?

臨床上常用棗椹安神口服液來(lái)調理，它由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。該藥以酸棗仁寧心安神;桑椹補肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養陰清心安神;山楂健脾消食助后天運化以資化源，可使營(yíng)血充足，心神得養;茯苓健脾和胃，寧心安神;陳皮理氣調中開(kāi)胃;諸藥合用，既能養心安神，補腎健腦，又能健脾開(kāi)胃活血清心，調節五臟功能，補中有通，補而不滯，通而不傷正，則心腎得養，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，幫助患者緩解長(cháng)期入睡難的問(wèn)題。