張先生最近一連接手了好幾個(gè)項目，這也導致他頻頻加班到深夜，甚至有些時(shí)候接連幾周沒(méi)有足夠的時(shí)間休息，長(cháng)時(shí)間下來(lái)，同事發(fā)現他的精神狀態(tài)有些不太對勁，經(jīng)常出現焦慮、煩躁、失眠的情況，醫生診斷過(guò)后認為他患上了神經(jīng)衰弱，他聽(tīng)說(shuō)不少同事失眠焦慮的時(shí)候喝棗椹安神口服液來(lái)緩解，那么經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?

現代社會(huì )，不少成年人由于工作壓力，加之情緒焦慮、用腦過(guò)度，很容易出現頭暈、消化不良、肌肉疼痛、緊張性頭痛、不能放松、易激惹及睡眠障礙等癥狀。那么經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?

當然可以。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長(cháng)有促進(jìn)和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質(zhì)量，延長(cháng)深睡眠時(shí)間;桑葚富含花青素、槲皮素、黃烷醇等營(yíng)養物質(zhì)，可以減輕大腦細胞的氧化損傷，抑制神經(jīng)的炎癥反應;還能增加大腦的血流量，讓大腦細胞得到充足的營(yíng)養，提升腦力。

此外，靈芝富含的靈芝多糖可以改善機體能量系統的供能能力，從而提高機體運動(dòng)能力，緩解運動(dòng)性疲勞;而百合中的百合皂苷可以有效提高腦組織中多巴胺、五羥色胺等含量，有助于讓人保持平和愉悅的心情。

除了服用藥物之外，大家還可以通過(guò)其他的食物來(lái)改善神經(jīng)衰弱的狀況，比如可以吃一些荔枝和核桃。

荔枝：荔枝被認為對腦組織有補養作用，荔枝還可以改善神經(jīng)衰弱所致的失眠、健忘、疲倦的癥狀，因此具有催眠和提高睡眠質(zhì)量的作用。

核桃：核桃是健腦益智的食物，含有大量褪黑素，可以調節睡眠節律，從而促進(jìn)入睡、改善睡眠質(zhì)量。

對于工作忙碌以至于出現神經(jīng)衰弱的朋友們，有必要好好了解一下經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)幔詈笮【幭胍嬖V大家，工作固然重要，但大家還是應該保重自己的身體，學(xué)會(huì )適度放松，畢竟身體才是生活的本錢(qián)。