男人需要多久時(shí)間?現如今，隨著(zhù)大家生活水平的提高，越來(lái)越多的人對身體健康重視起來(lái)，陳先生就是這么一位。他原本是個(gè)老煙鬼了，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)吸煙不僅影響自己的身體健康，還會(huì )影響吸收自己二手煙的老婆孩子的健康，為此他毅然決然決定開(kāi)始。之前，他想了解一下男人需要多久時(shí)間?

關(guān)于男人需要多久時(shí)間，其實(shí)沒(méi)有具體的時(shí)間標準，主要還是根據吸煙者的吸煙程度來(lái)界定。對于那些對依賴(lài)程度較輕的吸煙者，只需要幾天到幾周的時(shí)間便可擺脫對的依賴(lài);而對于那些對依賴(lài)程度較重的吸煙者來(lái)說(shuō)，其的時(shí)間就會(huì )相對延長(cháng)，可能需要幾個(gè)月甚至半年的時(shí)間才可以成功。

很多人不了解應該如何，日常生活中的方式有很多，大家可以了解一下。

第一、逐次減少法：日常生活中大家可以給身體一個(gè)緩沖期，逐漸減少吸煙的量，讓身體逐漸適應沒(méi)有的情況，從而減少對尼古丁的依賴(lài)。

第二、替代品法：很多人的身體對尼古丁存在依賴(lài)，初期身體會(huì )感覺(jué)不適，這個(gè)時(shí)候可以用口香糖、貼等作為替代，幫助緩解初期出現的不適感，同時(shí)減少對的渴望。

第三、藥物輔助，比如臨床上常用的酒石酸伐尼克蘭片，酒石酸伐尼克蘭片是臨床指南一線(xiàn)推薦的藥物，美國《使用和依賴(lài)臨床治療指南2008版》指出，伐尼克蘭是一線(xiàn)推薦的控煙藥物;《中國臨床指南2015版》指出，伐尼克蘭為α4β2尼古丁乙酰膽堿受體的部分激動(dòng)劑，同時(shí)具有激動(dòng)及拮抗的雙重調節作用，且療效和安全性?xún)?yōu)于其他控煙方案;此外，《美國胸科學(xué)會(huì )官方臨床實(shí)踐指南：依賴(lài)的藥物治療》2020版，也強烈建議使用伐尼克蘭控煙。在同類(lèi)藥物之中，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片具備安全、見(jiàn)效快、服用方便，能夠雙向調節等優(yōu)勢，受到大眾廣泛好評，成為大部分人的選擇。

大家看到了這里，想來(lái)大家對于男人需要多久時(shí)間已經(jīng)有所了解，希望大家能夠找到適合自己的方式，并一口氣堅持下去，相信勝利的曙光就在前方。