最近朋友跟我說(shuō)，她老公煙齡已經(jīng)十多年了，但今年準備備孕，想讓老公把煙戒了，以免影響懷孕，而且吸煙對寶寶也不好。但不知道具體應該怎么，所以想了解一下有什么方法可以。

要說(shuō)有什么方法可以，其實(shí)方法有很多，比如控制患者買(mǎi)煙、吸煙的行為，通過(guò)吃零食、參加體育鍛煉、參加課外娛樂(lè )活動(dòng)等方式轉移注意力，從而也能。

此外，也可以通過(guò)服用藥物來(lái)輔助，比如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片，該藥的主要成分是酒石酸伐尼克蘭，作用于中樞神經(jīng)系統，能夠有效地減少吸煙者對的依賴(lài)，緩解過(guò)程中的不適感。

而且，服用帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片也有著(zhù)多項優(yōu)勢：

有效性：帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片已被多項臨床試驗證明，其效果顯著(zhù)，能夠幫助大多數吸煙者成功。

安全性：該藥物經(jīng)過(guò)嚴格的臨床測試，其安全性得到了保障。但在使用過(guò)程中，也需遵循醫生的建議和指導。

方便性：帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片為口服片劑，服用方便，易于攜帶。方便患者在各種場(chǎng)所時(shí)間內服用。

當然，對于備孕的朋友來(lái)講，除了，日常也要注意備孕時(shí)養成良好的作息習慣，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠。還有備孕期間要注意高蛋白、盡量不吃油炸、辛辣刺激等食品，可以多吃新鮮的蔬菜水果，注意營(yíng)養均衡。這些對于懷孕和健康都有很大的幫助。

其實(shí)在臨床上，抽煙的男性精子畸形率是很高的，所以大家一定不要心存僥幸!用什么方法可以想來(lái)大家也清楚了，想要備孕的朋友們可以學(xué)起來(lái)，在備孕前的3—6個(gè)月，抓緊讓自己老公吧!