腎虛的治療是循序漸進(jìn)的，不可急于求成，是一場(chǎng)攻堅持久戰。對于腎陽(yáng)不足的治療，同時(shí)需要足夠的耐心。那么，一起來(lái)看一看有哪些腎陽(yáng)不足的食療方法吧。

腎陽(yáng)不足多由素體陽(yáng)虛，或年高腎虛，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起。腎臟水中有火，陰中有陽(yáng)，陰平陽(yáng)秘，功能正常。其病則主要表現為水火陰陽(yáng)失調，但水火陰陽(yáng)失調又有虛實(shí)之分。因邪實(shí)而發(fā)病者屬實(shí)，如外感寒濕，或濕熱困于腎，病多為實(shí)，實(shí)證日久則由實(shí)轉虛。因正虛而發(fā)病者屬虛。腎虛有陰陽(yáng)之別，精虧氣虛之分。但腎虛日久，必致由陰及陽(yáng)，或由陽(yáng)及陰，而成為陰陽(yáng)兩虛之證。

腎為人身陰陽(yáng)之根。腎陰有滋潤、寧靜、成形和抑制過(guò)度陽(yáng)熱等作用，潤澤機體。腎有溫煦、激發(fā)、蒸化、封藏和制約陰寒等作用，促進(jìn)人體生長(cháng)發(fā)育和新陳代謝。腎陽(yáng)虛則會(huì )出現畏寒怕冷，四肢發(fā)涼的感覺(jué)，以及腰膝酸冷、頭暈耳鳴、精神萎靡，和男性遺精早泄的問(wèn)題。

腎陽(yáng)不足的食療方法

腎陽(yáng)虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類(lèi)型分別給予不同的藥膳來(lái)調理。可用溫補腎陽(yáng)、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來(lái)進(jìn)行調理治療。

羊肉燉海參：羊有溫腎壯陽(yáng)的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營(yíng)養成分，膽的含量則幾乎為零。而且海參肉質(zhì)細嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補品。海參能補腎壯陽(yáng)，益氣滋陰，適用于精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡(jiǎn)便，味道鮮美，非常適合進(jìn)補食用。

當歸生姜羊肉湯：（當歸60克，生姜30克，蓯蓉30克，羊肉一斤，加水煎服，喝湯），羊肉溫腎壯陽(yáng)，蓯蓉甘、咸，溫，歸腎、大腸經(jīng)，具有補腎陽(yáng)，益精血，潤腸通便的功效，用于治療腎陽(yáng)虧虛、精血不足所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷、陽(yáng)痿遺精等很有效果。具有溫陽(yáng)益腎之功。

以蓯蓉為例具有溫陽(yáng)補腎作用的藥物不在少數，比如鎖陽(yáng)、杜仲、巴戟天、鹿角等。這些中藥材在同仁堂鎖陽(yáng)固精丸的組成中都可以看到。方中鎖陽(yáng)、蓯蓉同用，共奏補腎陽(yáng)、益精血、潤腸通便之功，配合熟地黃、山萸肉，補腎精效果優(yōu)異；巴戟天、補骨脂、鹿角霜、杜仲等藥能溫陽(yáng)補腎；芡實(shí)、煅龍骨、煅牡蠣、蓮須、山藥、大青鹽等能澀精止遺，使功專(zhuān)遺精、陽(yáng)痿、早泄；知母、黃柏等滋陰降火、清虛熱，牡丹皮、澤瀉防滋膩，更益補養之功。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。

腎陽(yáng)虛是臨床上很常見(jiàn)的癥候類(lèi)型之一，對其的治療也是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，通過(guò)這篇文章對“腎陽(yáng)不足的食療方法”的介紹，大家可以根據自身情況去選擇相應的食補方法進(jìn)行調理，但食療只能是起到緩解癥狀的作用，想要從源頭上治療腎虛，還是需要到醫院在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下用藥治療，達到標本兼治的目的。