在大多數人的觀(guān)念里，頭發(fā)能夠起到美觀(guān)的功能，幫助提升顏值。其實(shí)頭發(fā)的作用遠不止于此，它還是人體腎臟健康與否的外在標志，因而腎精不足的時(shí)候人體就會(huì )表現出脫發(fā)的癥狀。對此很多人想通過(guò)食療的辦法，來(lái)緩解這種情況，那么下面就來(lái)詳細聊一聊腎精不足脫發(fā)吃什么食物好，接著(zhù)看吧！

山藥的是一種不錯的食物，具有很高的營(yíng)養價(jià)值，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，作為一種溫補的食材，能提供腎臟生長(cháng)調節必須的營(yíng)養和元素，腎功能正常后，腎精不足脫發(fā)自然可被緩解。烏雞的滋補作用也很強，可以滋肝養腎、益精養血，對于腎氣不足、氣血兩虛引起的脫發(fā)具有很好的補益效果。另外，黑色食物，如黑芝麻、黑糯米、黑木耳，以及一些動(dòng)物內臟同樣對腎精不足脫發(fā)有好處。

關(guān)于腎精不足脫發(fā)吃什么食物好，這里已經(jīng)說(shuō)的非常明白了。但是治療不僅僅依靠食療辦法，更應該服用藥物，像敬修堂養血生發(fā)膠囊就很合適。它是“中華老字號”企業(yè)敬修堂的治療脫發(fā)的產(chǎn)品，以傳統醫藥文化為根基，運用中醫藥理論，“由內而外，防治脫發(fā)”是敬修堂應對脫發(fā)問(wèn)題所倡導的理念。

敬修堂養血生發(fā)膠囊是一款可調節腎臟，滋補精氣的中藥。此藥包含了熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏，共9種中藥材。其中的熟地黃可以滋陰補血、益精填髓；當歸能補血活血、祛瘀生新，護發(fā)；菟絲子有滋補肝腎，益精固精的作用；制何首烏能補肝腎，益精血；再加之以其他藥材的共同作用，可起到補益肝腎、養血祛風(fēng)之功效。內部腎臟功能正常，氣血運行無(wú)礙，外在的頭發(fā)就能吸收足夠的營(yíng)養，不易脫落。真正實(shí)現由內調理，滋養毛發(fā)的效果。

敬修堂養血生發(fā)膠囊的功效為養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢。此外，它還具有抗炎、止癢、補血、耐疲勞、促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)等作用，而且治療脫發(fā)、血虛腎虧證的療效及安全性都比較好。

在看完上面的內容后，對于腎精不足脫發(fā)吃什么食物好，以及用什么藥治療，相信大家心中已經(jīng)有明確的答案了。腎為先天之本，腎精不足除會(huì )導致脫發(fā)外，還會(huì )讓人容易疲勞、健忘等，因此平時(shí)要多多進(jìn)行鍛煉，通過(guò)快走、跑步、游泳等運動(dòng)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，幫助強腎壯陽(yáng)，預防疾病的發(fā)生。