近期，隨著新冠感染人數(shù)的再次攀升，很多人再次出現(xiàn)新冠的相關(guān)表現(xiàn)，特別是咳嗽這一典型癥狀，在晚間尤為突出，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量和日常生活，令不少人感到困擾。本文將深入探討新冠感染晚間咳嗽的成因，并提供實(shí)用的家庭處理建議，以幫助患者緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。

新冠晚上咳嗽加重的原因

生理節(jié)律影響：人體的生物鐘影響著呼吸道的反應(yīng)性，夜間副交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)，可能使呼吸道對(duì)刺激更加敏感。

體位和分泌物積聚：晚間平躺時(shí)，呼吸道分泌物更易積聚在低位的咽后壁等處，刺激喉嚨引發(fā)咳嗽。

環(huán)境因素：夜間室內(nèi)空氣可能較為干燥，或缺乏流通，這些因素均可能加劇咳嗽。

如果有效緩解新冠晚上咳嗽?

及時(shí)用藥：比如止咳化痰中藥連花清咳片，曾受到國(guó)家級(jí)新冠等診療方案多次推薦。研究證實(shí)連花清咳片能夠明顯縮短單位時(shí)間內(nèi)咳嗽、咳痰次數(shù)，減輕氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)性，緩解氣道痙攣，發(fā)揮顯著的鎮(zhèn)咳作用。同時(shí)，該藥還可通過(guò)減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出，通暢呼吸道，改善痰多痰黏的問(wèn)題，對(duì)于感冒流感、氣管-支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰均有良好療效，且是純中藥，安全性較高。夜咳的患者可以選擇在晚上睡前1-2小時(shí)服用，有助于安穩(wěn)睡眠。

保持室內(nèi)空氣流通：定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。特別是使用空調(diào)時(shí)，尤其要注意定時(shí)通風(fēng)換氣，避免長(zhǎng)時(shí)間密閉環(huán)境導(dǎo)致空氣污濁。

調(diào)整睡眠姿勢(shì)：可以嘗試墊高枕頭或采取側(cè)臥姿勢(shì)睡覺(jué)，以減少呼吸道分泌物在咽喉處的聚集和刺激，緩解咳嗽癥狀。

飲食調(diào)理：保持清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易消化的飲食，避免攝入油膩、辛辣刺激性食物。適量攝入具有潤(rùn)肺止咳功效的食物，如雪梨、枇杷等，保證充足的飲水量，均有助于緩解咳嗽癥狀。

晚間咳嗽作為新冠感染的一個(gè)常見(jiàn)癥狀，不僅影響患者的休息和恢復(fù)，也可能成為判斷病情嚴(yán)重性的一個(gè)信號(hào)。通過(guò)本文的介紹，我們希望患者能夠更加科學(xué)地理解晚間咳嗽的原因，并掌握有效的家庭處理方法。如果咳嗽癥狀持續(xù)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如持續(xù)高燒、呼吸困難或胸痛等，建議及時(shí)就醫(yī)。