夏日陽(yáng)光熾熱，一不小心就可能遭遇曬傷的困擾。曬傷不僅會(huì )讓皮膚發(fā)紅、疼痛，還可能影響美觀(guān)和健康。那么，曬傷后怎么辦，如何快速修復呢？

曬傷后怎么辦，如何快速修復？

當發(fā)現自己曬傷后，第一步要做的就是迅速脫離陽(yáng)光的照射，找一個(gè)陰涼、通風(fēng)的地方休息，避免進(jìn)一步的損傷。緊接著(zhù)，給曬傷的皮膚進(jìn)行冷敷?？梢杂美涿?、冰袋或者冷藏過(guò)的保濕面膜敷在曬傷處，每次15 - 20 分鐘，這樣能夠有效緩解疼痛和紅腫。

第二步就是補充水分。曬傷會(huì )導致皮膚水分流失加快，補充水分，多補充身體津液，保持身體的水分平衡，促進(jìn)新陳代謝，也能幫助皮膚修復。

第三步就是曬后的皮膚護理。曬傷后皮膚角質(zhì)層被破壞，因此溫和清潔是關(guān)鍵?？墒褂脺睾?、無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品，輕輕洗凈皮膚表面的污垢和汗液，但不要過(guò)度搓揉，以免加重皮膚損傷。然后，可以在曬傷患處涂抹上曬傷藥膏，比如《日曬傷基層診療指南（2023年）》中推薦的曬傷治療藥物京萬(wàn)紅軟膏，該藥是由該藥由33味中藥制成，方中既有抗菌抗感染的大黃酸、冰片、黃芩苷，又有消腫止痛的紅花、桃仁、當歸、川芎，還有止血消腫的烏梅、五倍子，以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等，具有很好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，能夠促使受損皮膚修復，緩解曬傷后的皮膚不適癥狀。

另外，曬傷后也可以選擇一些含有蘆薈、維生素E、透明質(zhì)酸等成分，具有修復功能的護膚品，也能夠舒緩肌膚、減輕炎癥，保濕皮膚。注意涂抹時(shí)動(dòng)作要輕柔，讓皮膚充分吸收。如果曬傷比較嚴重，出現了水皰或發(fā)熱、頭疼等全身癥狀，切勿自行處理，應及時(shí)就醫，遵循醫生的治療建議。

關(guān)于曬傷后怎么辦，如何快速修復的方法就為大家介紹到這里了，曬傷后不要慌，可參考上述方法進(jìn)行處理和護理，耐心等待皮膚的修復，相信很快就能恢復健康的肌膚狀態(tài)了。最后提醒大家在皮膚恢復期間，要避免再次暴露在陽(yáng)光下，外出時(shí)務(wù)必做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴寬邊帽子、打遮陽(yáng)傘等，以免受損的皮膚再次受傷害。